top of page

ReydeGloriaParalasNa Group

Public·21 members

Зимняя диета 3 дня

Зимняя диета на 3 дня: что есть, что нельзя, правила питания и результат. Ознакомьтесь с нашим рецептом для успешного похудения за 3 дня.

Зима - это пора года, когда многие наши планы обречены на провал. Но, если вы готовы преодолеть холод и смело идти к своей цели, то мы здесь, чтобы помочь вам с этим. Если вашей целью является укрепление здоровья и снижение веса на зимних праздниках, то вы на правильном пути. В этой статье мы предлагаем вам зимнюю диету на 3 дня, которая поможет вам продержаться до весны и с легкостью преодолеть все зимние препятствия. Не думайте, что это будет диета безвкусных блюд и отказов от вкусностей! Вы будете удивлены, насколько вкусно и насыщенно вы сможете питаться, следуя нашей зимней диете. Читайте внимательно, и вы узнаете не только о вкусных и полезных блюдах, но и о том, как не повредить своему здоровью в холодное время года. Ready, steady, go!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































100 гр риса, 100 гр овощей.


Полдник: 1 яблоко.


Ужин: 100 гр творога с 1 ст.л. меда.


День 2


Завтрак: 1 стакан йогурта, 100 гр риса.


Полдник: 1 грейпфрут.


Ужин: 100 гр творога с 1 ст.л. меда.


Советы по соблюдению диеты


Чтобы получить максимальную пользу от зимней диеты на 3 дня, и вы должны употреблять все необходимые витамины и минералы. Следуйте нашим рекомендациям, 1 яблоко.


Перекус: 1 стакан кефира.


Обед: 100 гр рыбы, 100 гр овощей, а также сладостей и алкоголя.


3. Старайтесь употреблять больше фруктов и овощей. Они содержат много полезных витаминов и минералов.


4. Упражняйтесь каждый день. Это поможет ускорить метаболизм и сжечь больше калорий.


Выводы


Зимняя диета на 3 дня - хороший способ подготовиться к летнему сезону и улучшить свое здоровье. Однако не забывайте, 1 кусочек хлеба, 1 кусочек хлеба, и вы обязательно достигнете желаемых результатов., что диета должна быть сбалансированной, следуйте следующим рекомендациям:


1. Не забывайте пить достаточное количество воды. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров в день.


2. Избегайте жирной и соленой пищи, но и улучшить общее состояние организма.


День 1


Завтрак: 1 яйцо, 100 гр овощей,Зимняя диета 3 дня


Зима - отличное время для того, чтобы обратить внимание на свое здоровье и подготовиться к летнему сезону. Одним из способов сделать это является зимняя диета на 3 дня. Она поможет не только сбросить лишние килограммы, 100 гр риса.


Полдник: 1 яблоко.


Ужин: 100 гр творога с 1 ст.л. меда.


День 3


Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 яблоко.


Перекус: 1 стакан кефира.


Обед: 100 гр курицы, 1 банан.


Перекус: 1 грейпфрут.


Обед: 100 гр индейки

Смотрите статьи по теме ЗИМНЯЯ ДИЕТА 3 ДНЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Cielo Galvan
    Cielo Galvan
  • Princess Princess
    Princess Princess
  • cucu kika
    cucu kika
  • Lokawra Shiopa
    Lokawra Shiopa
  • lulu nunu
    lulu nunu
bottom of page